健康診断の結果が来ましてね。
コレステロールがちょっと高い（苦笑）
あれほど食べ物に気をつけても…なんて言い訳が通用するわけでも無く。
仕事の日はびっしょり動いていますが、自宅にいる時お菓子を摘む…特に仏壇の上の…
お下りだからいいのよ、なんて理由をつけているのでなおさら良くないのに。
それと今の清掃のお仕事は同じ会社なのですが、人手が足りないので午前中と午後からの場所が変わったりするのでお昼ご飯は外食になるのです。
これも良くない…
お昼ご飯を食べていて、隣の若い女のコがご飯を半分残しているのを見て、
あ…そうしなきゃね、同じとおばさんは反省する日々。
とりあえず大量の野菜は食事の時に最初に入れて置かないと…
昨日はとても寒かったので、しばらく我慢していたラーメンを注文。
体を温めなきゃ。
もちろん味薄め、お肉少なめで大量の野菜が入ってます。
野菜をもりもり食べて…麺は半分に、スープもかなり残して。
汗いたわ〜
エネルギーチャージしてお昼からのお仕事へ移動…
食べた分、歩かねば…
途中、上司にばったり会いまして、
最近の仕事の動向を話し合い、
やっぱり高齢化における体調不良での現場の人員不足がかなり響いているので人を募集しないとね…と話ました。
80代の方も一人仕事のマイペース現場もあります。
「朝早いのしかないんでしょう？」と聞かれますが、普通に9時スタートのもあります。
健康であれば働けますし、会社の人が時々現場にきてお話を聞いてくれます。
海外からきて、言葉も片言ですが、一人現場で清掃員をされています。
健康で、やる気があれば食べていけます。
短い時間からアルバイトで清掃を試してみてはいかがでしょうか？
健康のために運動でも、の感覚で。
