5日目にもなると、さすがに足の裏癖が読めてきました。
足の裏が痛いので行ってきました。 - 老後サバイブ〜お迎えが来るまで
右足のここと、ここ。
左のここ。
だからこの方向は痛くなる。
まだ足裏は痛い。
でも痛みの波はわかってきました。
ポイントは
「痛くなる前に休む」。
我慢しすぎない…
これで我慢できなくて挫折している人も多いと思うわ。
靴下はお風呂に入るまでぎりぎりまで履きます。
そしてぬぐと…
土踏まずがはっきりわかります。
それと一つ大きくわかったのは、
股関節が痛みはないのですが、コキッっと鳴って老後の心配をしていたのですが、音が無くなったこと。
内部に入りやすい体質(女性は特に骨盤が大きく出産形状なので)で、整骨院で引っ張ってもらっていたのですが、
今日整骨院に行って施術してもらうと全く問題なかったのです。
歩き方って偉大ね〜！
靴に少ししわが付き始めました。
靴紐の調節も慣れてきました。
かかと以外は早く柔らかくしたいですね。
来月末までにはこの靴で足の痛み無く、夕方まで背筋を伸ばし、綺麗にしっかり歩ける自分にしたいです。
焦らない、焦らない、と言い聞かせながらショーウィンドウの自分の背筋と歩き方をチェックしています。
頑張ります！未来の私のために。
