友達のバースディだったので、何が欲しいのか聞いてみると、 「すき焼きが食べたい」。 わかる、わかるわ、 でも、同じ鍋… う〜 コロナですし、無理そうなので、話していると友達が 「ロイヤルホストに行きたいわ」 それならロイヤルホストで好きなものを食…

一日に２回、 朝とお風呂前に測っています。 現在、朝4時ぐらいに起きるように体内時計をセット。 夜は9時にはお布団の中に入っています。 この生活リズムでとりあえず無事。 中高年の皆さん、血圧計は買いましょう。 シチズン 電子血圧計 (手首式) CH-650F …