一日に２回、
朝とお風呂前に測っています。
現在、朝4時ぐらいに起きるように体内時計をセット。
夜は9時にはお布団の中に入っています。
この生活リズムでとりあえず無事。
中高年の皆さん、血圧計は買いましょう。
自分のためでもありますが、ご家族のおられる方は家族を心配させないためでもあります。
自宅に友人が来たときには抜き打ちで測ってあげましょう（苦笑）
何もしてそうもない友人には特に。
焦らせないと何もしませんから（計画的犯行してます）
大切な友人に
「あなたのことを心配している」と愛を伝えるためにも。
…ということで、私のところに来られた40代から上のお客様から
「測って見ない？」と誘いますが、怖がりなのか男性はなかなか測らないですね。
女性はお試しで測ります。
血圧一つで薬が始まり、
他の病気がもれなくついてきて、どんどん薬が増えていくのを気がついてほしいです。
血圧を測ることは血圧会話ができること…
①健康でいられる
②薬代が少なくなる
③病院やスーパーや薬局で全く知らない隣の人と血圧会話ができる。
④③の人に「前に血圧の話をした人」と覚えてもらえる。
⑤血圧が高い友人から「あの時血圧計を勧めて貰ってから測るようになり、血圧が下がってきたの。ありがとう」と言ってもらえるし、長く健康な友人の笑顔が見られる。
…等あります。
人と笑顔で関われるのは幸せですし、笑いは最高の抵抗力に変わります。
自分も人も笑わせるネタを作るのも頭の体操になります。
理想は笑いながらあの世へ。
実現させたい、と思っています。
