若い時は寝ると疲れが取れました。 でも今は無理。 同じ仕事をしていても筋肉痛が出る時があります。 疲れが溜まると食欲も減り、 作る気力も無くなるので、ついつい簡単なものを口へ入れる悪循環。 今日はちょっとだるい、と思ったときに一錠飲んでいます。…