お昼のお弁当はコンビニの焼き肉弁当に。 ちょっとリッチですが、筋肉と体力つけなければならないと思いまして。 ここのところ鶏肉と卵ばかりだったので、偏り気味でした。 お昼からこの分動きます。 食べて ↓ 動いて ↓ 寝る 筋肉痛を確認していますが少しず…

仕事でビジネス街を移動しております。 ビジネスマンの方たちをみてエネルギーを補充中です。 今時間はもうお仕事が始まっているので少し人通りが少なくなって来ています。 歩き方のスピードが少しゆっくり。 会社までの道のりで心のギアチェンジをされるの…