昼食休憩

お昼のお弁当はコンビニの焼き肉弁当に。

ちょっとリッチですが、筋肉と体力つけなければならないと思いまして。

ここのところ鶏肉と卵ばかりだったので、偏り気味でした。

お昼からこの分動きます。

食べて

↓

動いて

↓

寝る

筋肉痛を確認していますが少しずつ楽になってきているのがわかります。