新しい職場で歩き方が変わったためか筋肉の張りガ気になってきた。 やっぱり年よね… アラ還。 筋膜剥がしをしなきゃ。 かっこよく言うと筋膜リリース。 それでこれを買いました。 フォームローラー！ 説明書が全部英語だけれど、とりあえず写真でわかるし。 …