2022-12-24 筋膜剥がすわよ！ 健康 ひとり暮らし 美容（化粧・脱毛） 新しい職場で歩き方が変わったためか筋肉の張りガ気になってきた。 やっぱり年よね… アラ還。 筋膜剥がしをしなきゃ。 かっこよく言うと筋膜リリース。 それでこれを買いました。 フォームローラー！ 説明書が全部英語だけれど、とりあえず写真でわかるし。 あとはYou Tubeを見て応用ね。 やってみるとお〜効く効く！ ちょっとした運動にもなるし。 元気になれるオレンジを選びました。 年をとっても柔らかい筋肉で有りたいです。 【日本正規品 】 トリガーポイント(TRIGGERPOINT) グリッド フォームローラー オレンジ 筋膜リリース 04402 TRIGGERPOINT(トリガーポイント) Amazon フォームローラー
