年を取ると眠りの質が変わり、寝た気がしなかったり、早く目がか覚めたり。 友達や知人との会話をしていてみんなで睡眠の話をしています。 薬には頼りたくない… うんうん、わかりますよ。 でも…寝付けないとか早朝覚醒などスッキリしないのは辛いです。 ぐっ…

夜は暑さも楽になってきて、窓を開けられるようになりました。 近くの草むらから秋の虫の声が聞こえます。 実家から離れて暮らし始めた人には…虫の声や季節が変わる時期で家族の思い出がよみがえり１人暮らしは寂しい時でしょうね。 ２０代のお客様がこられ…