仕事後に心斎橋に用事があり、時間まで余裕があったのでカフェで休憩。
いつもはホットコーヒーだけなのですが、メニューにシナモントーストがあったので、注文。
紅茶の方がいいかしら？なんて思いながら飲んでいると、あら、コーヒーとシナモンが合うわ！
すぐさまネットで調べると…
あら…
コーヒーにシナモンを入れて飲んでもいいのね。
そして
シナモンって凄いのね。
私が求めている効能が満載！
メリットが満載？！ シナモンに期待される11の効能を専門家が解説 | ELLE gourmet [エル・グルメ]
それで、スリランカのシナモンパウダーを探しました。
仕方がないので他を探すことに。
次の日、近所のスーパーを見ると、中国産。
阪急、阪神百貨店には…スティックタイプはあるけれどパウダータイプは無し。
そしてネットで探すと…
あら成城石井にあるわ。
普段はお値段的に難しいから特別な時にしか行かないのですが、さすが“質”を追求しているお店ですね。
飲みすぎると肝機能に問題が出るそうなので静かに楽しみながら飲みます。
冬が過ぎ…
春が来て…
野の花や桜が咲き、美しい春…
満開の桜の下からはたくさんの笑顔と笑い声が聴こえ…
日本っていいわ〜としみじみする…
………というのは花見客の立場になった時“だけ”…
私が派遣されている現場のそばには桜の木がたくさんある。
美しいですよ、
本当に美しいですよ…
でもね…
満開までならまだしも、
散り始めると通行人さん達はその美しさに
「わぁ〜〜〜！」と歓声があがるのですが、
私達清掃員は
「ああ…」と落胆の声になる。
花びらはホウキをすり抜け、飛び散る。
薄い、軽い…
最悪は雨の日には道路にピッタリくっつく。
そして次の日には茶色と化す…
美しくない…
清掃していても楽しくない…
この建物のそばの桜だけではない。
ご近所からのも集まってくる。
ちなみに隣の清掃員さんはあまり外周の掃除をしない…
その証拠に
先日隣の建物のそばに清掃の人らしき人を見たときに、先輩に
「あの人、お隣さんの掃除の人ですよね？」と聞くと、
「初めてみたわ」と答えた。
ちなみに…先輩は10年間ここで働いている。
桜の花びらは風に任せてあちこちを巡回している…
ご近所さんが何もしなければ、こちらで大量に集める日々が続く…
桜は散った…
やっと全て散った…
「先輩！やっと散り終えましたね」と話すと…
「今度は…桜の軸よ」
ああ…軸。
すなわち、さくらんぼのあの軸。
先輩に
「鳩はこの桜の軸についた種、食べてくれないのでしょうか？」と聞くと、
「今まで見たことないから…諦めて」
空が見やすくなった木々の間から天を見上げると、
夏空に変わったような青い色。
春の余韻もほとんどなく、
早々に夏突入かな？と思いながら腰を伸ばしている先輩、後輩の清掃おばちゃんでした。
さすがに髪の量がうっすら減ってきました。
実は私、
「人よりは毛量が多い」と美容師さんに言われていたので安心していたのですが…
お風呂上がりに、排水口の髪の毛を見ると
結構抜けているわ…と思うようになりました(見るたびに痛い…)
頭の上のボリュームが減ってきていますので分け目を変えていますが、たまにショーウィンドウを見たときに自分の地肌に気が付き、ショックを受けたりします。
ああ…確実に進んでる…
それと…髪にコシが無くなって来たこと。
そして…当然の白髪…
グレイヘアにしていたのですが、
清掃員として働いていて、
オシャレなテナントビルの女の子に
「グレイヘアのままで働けるかしら？」と試しに聞いた時に
「ここは年代が…なので、お店ではあまり好ましくないみたいなんです」と遠回りに言われ、静かなカラーリングをしています。
テナントさんによっては店員さんなら真っ白に色を付ける抜いて働いていている方もいるのをみては、いいな〜と思ったり。
ちなみに…グレイヘアの写真はしっかり撮って残してありますので、
いずれ清掃員を辞めた時にでもまた“なりたい私”を復活させます。
ファッションビルで清掃をするとライトの数がとても多いことに気が付きます。
ですから、白髪があるとそれに反応してキラキラ反射してしまいます。
それがキレイ、思って背筋を伸ばして歩いているのですが、仕事では染めていたのが抜けていって…染めていないからキラキラという解釈になる。
それを防ぐのは
“青いシャンプー”を使うこと。
男性がグレーヘアーにするときに使うと青があることによってとてもきれいにグレーに見えるそうです。
年を取ると艶が無くなって老けて見えるので艶だけはしっかりあるように努力しています。
大島椿 ヘアクリームしっとりタイプを使っています。
私はシャンプーをして、
タオルドライをしてから、このクリームを手のひらに伸ばして、髪に薄〜く、まんべんなくつけ、ドライヤーをしています。
お陰でツヤをキープ！
ガラス拭きをしている自分の髪を直視できますわ(笑)
決してお客様様には見られていないのですが、やはり女心はキープしておきたいです。
先日、先輩が髪を切ったのがわかったので、
「スッキリしていいですね」と褒めると、
「いつもは自分で切るけれど、今日は1000円カットに行ったのよ」
「え！1000円でそのテクニックとデザインなら安いじゃないですか」と話すと、
「腕を上げて居られる時間が辛くなったから」…
うう…
老化は確実に自分の心を痛めつける。
そして老化は次なる手段を考えさせ、決断をさせるように仕向けてくる…
…先にいろいろ決めておくことにするのと、新しい決断をすることで若かったあの頃と比べる自分をやめることにしなきゃ…ね。
昨日、友人と話していましてね、
彼女が
「膝が痛くなったからどうしたらいいかな？」と言うので、
「先手必勝で…膝サポーターをしておくといいし、筋肉つけなきゃね」と話すと、
「そうね…」と考えているので、
「本気で痛くなったら歩けなくなるし、一人暮らしでは誰も助けてくれないし、トイレにもいけなくなるわよ」と話すと、
「それは困る…」と真剣な考えてくれました。
そして…
「歩けなくなって、この先が不安になり
鬱になる人も見てきたから」と話しました。
痛い、
動けない、
一人暮らし…
誰も助けてくれない…
仕事に行けない…
お金無くなる、
この先どうなるの？
私…どうなるの…
病気で苦しむより怖いのは心の病気になること。
そうなったらもうどうにもこうにもならない。
「そうよね…誰も助けてくれないわよね、一人暮らしだし」…
年齢が上がれば友達も少ない。まして友達はもう高年齢。
「お大事にね」とか、
「元気になってね」と言葉では言ってくれるけれど本気で買物や身の回りまでしてくれる人はほとんどいない。
だって自分の生活がありますし。
数人の仲良しグループで老後を過ごしていく番組があって、
そのうちの一人が体調を崩し…
その途端、
「自分の事は自分でね」と突き放なされて、鬱になり、
「もう誰にも会いたくない」と泣いて、老人ホームへ入ることになり…
高齢者の女性の切ない気持ちを見たときに、
友達と言うグループで、
心を持って人と接し、本気で人に愛を注ぎ、生きている人って何人おられるかしら…と思いました。
いずれ順番に“人は弱る”のですから助け合いなんですけれどね…
病院清掃をしていたときに見てきたものは家族、親戚の深い愛。
たくさんもらい泣きました。
そして…経験したくない沸々とした重苦しい怒りや悲しみ。
全く身内がいない高齢者の男女ともお話もしてきました。
「良い家族に恵まれないのであれば一人の方が楽。後は市に任せられるから」。
一人暮しで体調を崩し、入院。
老先が短い人が多いです。
「一人じゃ何もできないのよね」の言葉は心に染みました。
ええ、
悲しみさえも和らげないですものね。
友人には常日頃から
「私も一人暮しだから何かあったら連絡してね」と話しています。
そして今回付け足したのは…
「病院でほとんどの患者さんが言っていた言葉はね、“歩きたい”なの、最後の最後はみんなそういうの。歩けるのが最高の幸せだと私は知ったの」。
足、腰、膝…
なんとしてでも歩けるように筋肉をつけましょう。
今のうちに変な歩き癖を治しておきましょう。
それと…
体調を崩したときに買物は大変だから食料品の備蓄はしておきましょう。
仕事から帰ってきてご飯を作るのは大変だからまとめて冷凍しておきましょう。
体力温存。
筋肉貯筋！
そして…
楽しいだけの友達ではなくて“生きる”を共に語れる友達を作りましょうね。
ホテルの清掃用具や休憩室はゴミ庫のそばにあります。
そしてほとんど、いろんな業種の車が入って来る場所でもあります。
お米屋さん、
野菜屋さん、
肉や魚屋さん、
パン屋さん、
コーヒー豆屋さん、
シーツ、タオル、制服などクリーニング屋さん、
什器屋さん、
割り箸、皿など消耗品屋さん、
お花屋さん、
酒屋さん、
防災関係の設備屋さん、
カメラクルーさん…などたくさんの車の出入りがあります。
でもコロナ禍のために出入りが少なくなりました。
コロナで一番顕著だったのはお酒の量。
飲酒を止めていたので、酒屋さんが全く来なくなりました。
ですからビンの量も少ない。
当然ビールの樽も無い。
宿泊されているお部屋からは缶ビールがほんの少し出てくるぐらいです。
いろんなことが解除され、
酒屋さんが来る回数が増え
車から下ろす時に瓶がケースに当たるカチャンカチャンと言う音が増え…
瓶の音が地下に響く。
あ〜活気が少し戻ってきてわ。
(私はお酒は飲みませんが音が楽しく感じます)
先輩が
「レストランがあるからワインが多いけれど、もっと暑くなったらビール瓶が凄く増えるわよ」と、話してきました。
酒屋さんがあのビールケースの重さを抱えて、台車に載せている姿を見ると、この人の背中に背負っている生活の重さを感じる。
売り上げも大切、
でもそれ以前に体も大切…
腰、大丈夫ですか？と心配になる。
コロナ前の売り上げに戻って行ったらいいですよね。
コロナ禍の生活不安が早く消えて行きますように…強く祈るのみです。
家族がいるなら別に何も考えなくていいことかもしれませんが、独り身の私はお金の扱いに“老後”のことを考えて決めて行かなければならないの。
今日、ポストを開けたら『郵便貯金、定額定期貯金、満期のお知らせ』の封筒が。
あら…あれからそんなに過ぎたのね…（しみじみ〜）
金額ですか？
２万円ですよ。
自動的に普通貯金に入れてくれるので、別に郵便局へ行く必要がないのですが、独り身の私に取って、
また定期に戻す、という作業はしないことにしています。
なぜなら…
自分がボケても、いつあの世へ行っても、普通貯金なら残された作業が楽でいいので。
と、考える私。
その２万円は
“絶対降ろさない普通預金通帳”へ移動です。
昔はね、今みたいに、口座開設であれこれ理由が必要なことはなかったでしたから、
通帳がたくさん作れました。
まぁ基本、引っ越しで家賃振込みや、銀行が近くにあるものを口座開設していましたし、
会社指定で給料振込などありましたしね。
１つの銀行で２冊作れた時代でした。
定期に入れた日付をみて、あの頃は何をしていたかしら？と思い出して見ると…全く覚えていない（大笑）
計算して、何歳だったかわかる程度。
通帳の横にメモ欄がほしいですわ。
お金も思い出の一つなので。
いつも思うんですけどね、
老眼っていう言い方、変えませんか？と。
「老眼なのよ、あっはっは〜」と笑ってごまかすのですか、
本音は
「年とったのよ」と言う気持ちと、
「見えづらくなったのよ…」と言う心の痛み…
老眼、と言う単語、
変えませんか？
何かオシャレな言い方、ありませんか？
かっこいいネーミングに変えませんか？
老眼になったのは目を使って頑張ってきたのだから、そのご褒美にかっこいい名称にしてもらえないかな？と思うのです。
老眼鏡はリーディンググラスにしませんか？
時代が変わって行くのですから、リーディンググラスにしませんか？
明日も晴れ 人生レシピで「老眼」のお話を放送されていました。
「老眼?!前向きに付き合うには?」 - あしたも晴れ!人生レシピ - NHK
見逃した方は、ＮＨＫプラスに加入してくださいね。
簡単ですよ。
受信料を払っている方で、契約者番号があれば、アプリダウンロードをして…
指示に従い、進むだけです。
無料です。
５台まで使えます。
同時配信、
見逃し配信、
一週間の間なら見ることができる、などサービス充実です。
録画している番組があって見られないときは、このアプリで見ています。
今回放送の「老眼」で私にとって一番衝撃だったのは、
目に良いと言われている“ルテイン”よりも“ほうれん草”が良いとお医者さんが話していたことでした。
実は何か目のサプリを飲もうかな、と思っていましたが、この先生のお言葉ですべて消え去りました。
それなら、ほうれん草毎日食べるわ！
冷蔵ものが売ってるので、毎日ちゃんと食べるわ。
“今”の健康法を知ることが大切。
『ためしてガッテン』が無くなって寂しかったのですが、そのためにNHKの
“その道のプロ”の方が話している健康法を録画しています。
やっぱり専門医は違うわ〜
良いわ〜スッキリしますわ〜
専門性が細かくなってきている時代ですから何かの症状で早く判断できて、自分に活かせるようにしたいですね。
こんな症状で、
こんな先生を受診されたら良いですよ、は本当に助かります。
本日は、
にんじんと玉ねぎを大量切り。
野菜をたくさん食べられるように全部冷凍庫に入れます。
そして冷凍ほうれん草をお買い物してきます。
遠くを見て眼の健康を作ります。
