やっと涼しくなってきて体がなんとか楽に。
もう少し秋らしくなって欲しい…
体温の上昇すぎるのは身体に危ないですからね。
いつもは仕事なのでささっと作り食べられるものを…ですが、今日は冷蔵庫整理の日にしましたので野菜や肉の余り物をカレーにしました。
ほとんど中辛しか食べなくなったこの年齢。
胃腸をやられると危ないので。
栄養の吸収がされなくなるとただ痩せるのみ。
豆乳で風味を柔らかくして。
ほとんどスープカレー状態。
汁がサラサラ〜〜〜
胃腸に優しく食べられて、優しい刺激。
毛穴から夏の疲れの汗をだして秋を迎えたいです。
ちなみに今、エアコンのスイッチを切っておますが
室内温度は３１℃
洗濯物を手洗いして、微力なから手のひらの温度を下げています。首に氷巻こうかしら？(苦笑)
水を飲んで、
出して、
飲んで、
出して・・
循環をよくしましょうね。
