一日中心を使いっぱなし。
もしかしたら寝てる間も夢の中でも使って入るかもしれないぐらいいろんなことに心を反応させているかもしれないし…
変な夢や嫌な夢を見たら朝起きて凄く気分がお疲れ、ぐったり…
ちょっとしたことでもネットで調べ過ぎてはっきりするまで調べて…疲弊…
情報はありがたいけれど、ありすぎると迷いと重荷に変わってしまい、処理できないと自分を嘆く。
古いパソコンは最新に比べて処理能力が遅いのよ。
でもそれで慣れていたらそのパソコンが楽なのよ。
そして人類すべてが処理能力にたけているわけではないのよ。
本当かどうかの情報にまた心を振り回されてるごとに気がついて、"そこ"から離れなきゃ。
便利な所は使って、その他のことは使い過ぎると疲れるからほどほどにしなきゃ。
久しぶりに長い時間スマホの電源を落とし、ご飯を作ったり、御風呂に入ったり。
メールが気にならない時間ができたり、調べることを辞めたりしていると…なぜか深呼吸の練習をしていた自分がいました。
身体は普通にしたいことをするのですね。
スマホ時間、これからも減らします。
