久しぶりに健康診断へ行きました。
コロナで病院を控えていたので。
昨夜から食事控えめ。
お腹空いてる…
朝は無し。
検尿できるかな…のコントロールをしておかないと後々めんどくさいので。
水筒に白湯を入れて、いざスタート。
予約時間になり、健康診断専門の医院へ行きまして、
書類を書きまして、
身長、体重、一回目の血圧測定
トイレで検尿。
聴力、視力、腹囲、血液検査。
レントゲン、心電図…
問診、
一番ショックだったのは…学生時代から比べて2センチ弱縮んでる…
でも記憶には、すこし背伸びして測ってもらったような…（笑）
整骨院の先生から
「年齢を重ねると、骨の間が狭くなったり、背骨の曲線が猫背になるので…縮みますよ。ですからストレッチは必然です」と聞いていました。
うう…毎日ストレッチしてますが…
縮んていく…
体重は減っていました。
よかった。
あとは結果が一週間後。
とりあえず、毎日体重を測り、多少ならずとも健康に気遣ってます、と言えるようにしておきたいです。
これ、お手頃で使い勝手がいいのでオススメです。
家の中の物も、体重計も体重も…身軽にしていきます。
