自分を支えてくれるものを…

一人暮らし…

この時期、夏バテで体調を崩すのが一番不安…

動けない、

買い物にいけない…

 ですから、私の家の冷凍庫には食べ物がビシビシにしてあります。

その中でも必ずストックしてあるのが…

“うなぎ”

ちょこっと食べると次の日の体が違うことがわかります。

うなぎって凄い！

これに軽くお吸い物を作ったり、

インスタントお吸い物など足して。

他にはやっぱりだし巻き卵きかしら。

一人暮らしなら、自分の心と体を支えてくれるパワーフードは必ずストックしておきましょうね。