断捨離してます。 半紙、 カッターを使う時に下に敷く板。 画用紙、 以上のものを入れていた大きなクリアケース。 中身を見ましたら、変色してるんですよ。 いつか使う…がとうとう使いませんでした。 自分の決断の遅さを感じましたね。 こんなことが積もり積…

昨夜友人から連絡が来て、 「明日時間が空いたので蕎麦を食べたい」と言われ、 「それなら少し歩くとミシュランの星を取った蕎麦屋さんがあるわよ」と連絡をしまして今日行きました。 住宅地の中にあるお蕎麦さんです。 早速人が並んでいました。 私達は二番…

病院の清掃の派遣に行くと、必ず見るのが 寝たきりの方。 ほとんど反応もない方、 うわごとのように繰り返す方。 人を見るとずっと呼びかけてくる方など様々です。 寂しいのよね、 辛いのよね… ほとんど骨と皮の状態で二度と起きられないままの姿になってい…

派遣先にも多い一人暮らし。 突然の体調不良でお休みも多い。 腰痛、ぎっくり腰。 今、パラパラ出てきている“熱”(微妙) 自宅から出られない状況になった場合を想定して、私はネットで宅配して貰っています。 この上に保冷カバーが掛けられて玄関前に置いてく…

友達のバースディだったので、何が欲しいのか聞いてみると、 「すき焼きが食べたい」。 わかる、わかるわ、 でも、同じ鍋… う〜 コロナですし、無理そうなので、話していると友達が 「ロイヤルホストに行きたいわ」 それならロイヤルホストで好きなものを食…

一日に２回、 朝とお風呂前に測っています。 現在、朝4時ぐらいに起きるように体内時計をセット。 夜は9時にはお布団の中に入っています。 この生活リズムでとりあえず無事。 中高年の皆さん、血圧計は買いましょう。 シチズン 電子血圧計 (手首式) CH-650F …

派遣会社と話をして、新しい派遣先の見学へ行くことになりました。 スッキリと見せるための服装をして、バッグもいつもとは違うビジネス用を。 そしてブーツを履き… いざ出陣。 派遣会社の担当者と待ちあわせ場所で合流。 現地へ行きました。 清掃員の事務所…

老後は笑顔のある健康と、 毎日何かしら自分で努力をして得たお金（もしくは意味のあるポイント）があると何かしたくなるような心が育って生きがいにつながる。 その二つを一緒に手に入れるためにアプリを使っています。 歩数と体温、血圧、体重、体脂肪をす…

物は少ない方が良いの。 年を重ねると片付けものに時間をかけている体力も無くなるので。 ものを動かさなくなるのでどんどん重ねている状況を実際に見たり、テレビで見たりします。 病院、学校など清掃に行くと年配の方の机の上は紙や本、書類の山で、数年一…

将来はトランク二つであちこち動きたいと思っているノマド生活を憧れているの私。 起床して、テレビの電源を入れると、え！状態。 あの帝国ホテルがこの料金？？？ www.msn.com 年に数回東京のお友達と会っていた時に待ち合わせに使っていた帝国ホテル・・ …

大きなごみを出すには大阪市のごみ回収シールを貼らなければならないのです。 これが結構数百円かかるの。 それを節約するために私がしている処置は 「太陽に当てて経年劣化を進め、自力で壊して、袋に入れよう」。 衣装ケース１個分の服を処分、空になった…

普段はほとんど自炊です。 タンパク質多めで炭水化物は110〜120グラムに押さえています。 なぜなら自分の食事の責任で動けない体になりながら老化したくないので。 気候の良いときはお弁当を作って待って行くぐらいですので冷蔵庫には食材がたくさんストック…