ファッションビルの清掃。 テナントさんの数カ所の事務所内の掃除もあります。 ある有名なお店。 どうやらバイトの人がドタキャンをして人手不足らしい…(ここの慢性的な症状だけど…) 今日出てくるバイトの人に電話をしている女性担当者。 「あ〜すみません。…

3ヶ月に一度、皮膚科に通っています。 ちょっと変わった体質でして、 見た目はなんでもないんです。 多分 「どこが悪いの？」と言われると思います。 でもメンテナンスをしないと…“あること”が起きるのです。 専門医の先生はとても勉強熱心でして、私と同じ“…

無調整豆乳が飲めないの。 豆の…なんだか…味かなじめないのよ。 でも、女性の更年期を超えて、女性ホルモンが低下したときに、豆乳のイソフラボンが女性ホルモンの役割を助けてくれる、と聞いていたので飲まなきゃと。 女性ホルモンは血管や血圧を助けてくれ…

仕事後に心斎橋に用事があり、時間まで余裕があったのでカフェで休憩。 いつもはホットコーヒーだけなのですが、メニューにシナモントーストがあったので、注文。 紅茶の方がいいかしら？なんて思いながら飲んでいると、あら、コーヒーとシナモンが合うわ！ …

冬が過ぎ… 春が来て… 野の花や桜が咲き、美しい春… 満開の桜の下からはたくさんの笑顔と笑い声が聴こえ… 日本っていいわ〜としみじみする… ………というのは花見客の立場になった時“だけ”… 私が派遣されている現場のそばには桜の木がたくさんある。 美しいです…

さすがに髪の量がうっすら減ってきました。 実は私、 「人よりは毛量が多い」と美容師さんに言われていたので安心していたのですが… お風呂上がりに、排水口の髪の毛を見ると 結構抜けているわ…と思うようになりました(見るたびに痛い…) 頭の上のボリューム…

昨日、友人と話していましてね、 彼女が 「膝が痛くなったからどうしたらいいかな？」と言うので、 「先手必勝で…膝サポーターをしておくといいし、筋肉つけなきゃね」と話すと、 「そうね…」と考えているので、 「本気で痛くなったら歩けなくなるし、一人暮…

ホテルの清掃用具や休憩室はゴミ庫のそばにあります。 そしてほとんど、いろんな業種の車が入って来る場所でもあります。 お米屋さん、 野菜屋さん、 肉や魚屋さん、 パン屋さん、 コーヒー豆屋さん、 シーツ、タオル、制服などクリーニング屋さん、 什器屋…

家族がいるなら別に何も考えなくていいことかもしれませんが、独り身の私はお金の扱いに“老後”のことを考えて決めて行かなければならないの。 今日、ポストを開けたら『郵便貯金、定額定期貯金、満期のお知らせ』の封筒が。 あら…あれからそんなに過ぎたのね…

いつも思うんですけどね、 老眼っていう言い方、変えませんか？と。 「老眼なのよ、あっはっは〜」と笑ってごまかすのですか、 本音は 「年とったのよ」と言う気持ちと、 「見えづらくなったのよ…」と言う心の痛み… 老眼、と言う単語、 変えませんか？ 何か…

大阪城の桜を散策してきました。 お天気が曇り空だったので、残念でしたが、先日の日曜日よりはたくさん花が咲いていて、満開でした。 寒さで人が少なかったのでのんびり歩けましたよ。 そしてお堀に向かって咲いていた真っ白いお花… とっても綺麗… 真っ白で…

昨日はお休み。 何をしていたかと言いますと… 前日は録画していたものをじっくり見ていました。 それからスーパーで10％引きのチケットでお安くかった鶏さんのもも肉を使って、 夜から鳥ハムの仕込み。 300円ちょっとでこの太さ、2本作れます。 これで数日、…

冬から春への移行期。 今までの疲れが出てきているようですし、 目の疲れが強いみたいでして… 久しぶりのご褒美のうなぎを食べることにしました。 お店に入ると… お客様は私だけ… う… さすがに金額が金額だけに… 丼全てうなぎにすると凄まじい金額になるので…

酢キャベツ、 毎日少しずつ食べてみました。 酢キャベツに挑戦。 - 老後サバイブ〜お迎えが来るまで 確かにシャキシャキして美味しいです。 さっぱりとして。 それで、 お腹は快調でした。 ただ…続けると… 私には快調過ぎでした。 お腹痛い…が続きまして、 …

ファッション全開でキラキラしたビルでお掃除。 若い女の子達が大きな声で話したり、笑ったり、 さすがに繁華街と思いながら窓ガラスを拭いていました。 たくさん人が歩くと、ホコリが立つのでガラスが曇るんです。 ハンディモップでホコリを落として、それ…

朝起きて、部屋のお掃除、衣替え… そういえば昨日買った血圧計の箱、捨てるか、取っておくか…あ！朝、測るのを忘れていたわ……という感じでして、 めいいっぱい動いたあとに深呼吸でごまかして、血圧を測定…やっぱり見やすい、使いやすい。 買って良かった〜…

鶏肉が大好きでしてね。 ほぼ毎日、３食の内必ず鶏肉を食べています。 ケンタッキーも大好きでしてね。 安い時にまとめ買いをして冷凍をしたり、身をほぐして別なアレンジにして食べています。 ですから鶏肉は常に冷蔵庫にストックです。 引っ越しをしてから…

よく喋り、よく働く一番元気な清掃員のおばちゃんが休んだ。 お年は70代。 え！あの人が、と言うぐらいに全く休まない人だった。 休憩も取らず働きすぎ。 お酒、タバコが趣味… それは倒れるわ。 倒れた時に全身を打撲したので体が痛い、と言う話だった。 お…

自分より若い人が旅立っていく話を聞いていて、 いつかは自分の順番が回ってくるとは思っていますが、それが明日かもしれない、と思っていると、 書けるうちにエンディングノートの下書きをしておきたいと思いまして、とりあえずWordにちょこっと気が付いた…

清掃の先輩と話していて、 胃腸が衰えてきてるのよね、云々と話すと、 「酢キャベツを食べたら？」と言われまして。 先輩は酢キャベツで胃腸が整って来たらしく、 「口内炎ができなくなったし、体調がいいのよ」と。 話を聞いていると簡単そうですし、 キャ…

長年お付き合いをしてきた３０代の女性からのご相談。 新しい職場に就職できたのはよかったのですが、ものすごい仕事内容。 その状態から何とかして辞める方法を一緒に考えてあげまして、 昨日、無事に辞めることができました。 ああ、よかった。 辞めますと…

マクドナルドでダブルチーズバーガーを食べています。 今時間なら人も少ないので、ちょっとは安心。 それと月曜日なので静かです。 食べながら思ったのは、 そういえば、食べているときだけマスクを外すわよね…と。 それでやっと人の顔全体がわかるのです。…

一つ目の清掃作業をして、次の現場へ。 移動の間に「やよい軒」でお昼ご飯を。 ホッケでタンパク質を、 ご飯はもち麦で消化に時間がかかるようにして、血糖値をゆっくりあげていくように。 お味噌汁はアサリに変更。 ちょっとお高くなったけれど、栄養バラン…

ファッションビルの清掃。 若者から落ち着いた年代までのオシャレが満載。 どの方向を見てもオシャレ。 目の保養になりますし、気分転換になります。 ただ、自分の清掃員の姿がガラスに映ると思わず身なりを整えたりしますが(苦笑) 疲れた清掃おばちゃんには…

清掃員会話。 「今日、仕事が終わったら３回目のワクチンを打ちに行くのよ」 「そうなの？」 「私のところにはまだ連絡こないわよ」 おばちゃん達は３回目ワクチンの話をしている。 ん？ 「あの…明日は休みを取りましたか？」と念の為に聞くと、 「２回打っ…

毎日清掃の仕事で頑張っています。 ものすごく歩きますので運動不足とは言えません。 仕事の途中でも柔軟体操をしています。 ストレッチですね。 寝る前にもストレッチをしています。 寝る前には温かいお茶や白湯を飲んでいます。 そして今朝… 左のふくらは…

眼科定期検診。 普通〜に視力を測り、 普通〜に眼圧を測り… メガネの調子を聞かれて、無事を確認。 そして先生が直接私の目を検査。 「ちょっと動かないでね〜」と言うので静かにしていたら、ピンセットで眼を何かいじっている。 「まつげがね〜折れて目の中…

久しぶりに星乃珈琲店に入ってご飯を食べていますが… 両隣のお客様の声が大きくて… そして2倍速とは言わないけれど、1.5倍速はあるスピード。 さすが奥様達は話をたくさんしたいので関西弁で話倒すぐらい分量が凄い。 話を理解する前にどんどん前に進むので……

熱が出た時のことを考えて備えていますよ、冷蔵庫の中。 おにぎりを大量に作りまして、冷蔵庫へ。 これを３回ほど炊きました。 それと、玄米ご飯と。 金芽ロウカット玄米 2kg 金芽 Amazon 我が家には炊飯器はありません。 なぜなら…いざと言うときに炊飯器で…

早朝出勤の清掃のおばさんです。 オミクロンがこれだけ増えたので、さすがに皆さん、外出されていませんし、お仕事もお休みなのでしょうね… 普通はもっと人がいるはずの地下鉄御堂筋線。 人がいない地下鉄谷町線。 地下鉄も余裕で座れます。 もちろん、清掃…